
金马启航 共赴未来
春节的快乐
一半是团圆,一半是美食
春节过后献血
您是否会有这样的顾虑
刚吃完大餐的身体能顺利 “通关” 吗?
场景一
展开剩余87%刚吃完一顿大餐(尤其油腻的)
高脂饮食秒变“牛奶血”,这可是献血大忌!脂肪摄入过多,血液容易变成“乳糜血”,影响血液质量。
场景二
喝了点小酒(哪怕只是微醺)
酒精在体内的代谢会改变血液的酸碱平衡和成分,同时增加肝脏负担。献血是为了救人,可别让血液带着“酒意”上岗哦~
场景三
熬夜守岁、连轴聚会
熬夜会打乱人体的生物钟,引发疲劳,影响血液质量和身体恢复。吃饱睡好+清淡饮食=100%爱心热血战士!
春节后献血不合格率居高的原因:
原因有很多,主要原因还是大家在假期期间过量进食油腻食物、过量饮酒,这些都容易导致转氨酶(ALT)升高和乳糜血的发生。以现在人们的营养状况而言,献血前后是无需刻意多吃来进补的,春节期间,鸡鸭鱼肉天天有,酒席宴会经常不断。但是您注意到自己的身体状况了吗?
另外,许多朋友在春节假期期间放肆熬夜,睡眠不足,也可能导致检验结果不合格。
相关知识介绍:
如果在献血前摄入大鱼大肉或暴饮暴食,大量脂肪会进入血液,会导致血浆变得浑浊甚至呈乳白色,这种血液被称为"乳糜血",又被形象地称为"牛奶血"(一般会在1至2小时后恢复正常)。"牛奶血"中脂肪含量过高,不仅会干扰血液成分的分离,还可能导致病人微血管堵塞,降低输血的安全性,血站也会做报废处理。因此,献血前要注意清淡饮食,避免脂肪摄入过多,这样才能确保血液清澈纯净,让每一滴血都发挥最大价值。
1.谷丙转氨酶(ALT)高——暂缓献血
ALT是肝功能的一项指标,如果献血者的ALT检测值>50U/L,则提示献血者暂不适合献血。
ALT值升高的常见原因有劳累、睡眠不足、服药、饮酒、高脂饮食或有脂肪肝等。献血者应适当调整作息,勿饮酒、清淡饮食、加强锻炼,ALT≤50U/L一周后,经检验合格还可以参加献血。
2.乳糜血——暂缓献血
当过量食用含高脂肪的食物,如肥肉、油条、坚果等,脂肪进入血液形成乳糜微粒,使血浆浑浊,严重的像米汤一样,这就是乳糜血,也不符合献血要求了。只要献血前两餐清淡饮食,检验合格后还可以继续参加献血。
温馨提醒:献血后保持正常饮食即可。健康饮食习惯要时刻保持哦!
温
馨
提
示
如果此前您已参加过无偿献血,再次献血间隔期尚未到,请您转发此文传递爱心;
如果此前您已参加过无偿献血,再次献血间隔期已满,希望您能再次来到就近的献血点参加无偿献血,奉献自己的一片爱心;
如果此前您没有参加过无偿献血,提到无偿献血,您也许会心存疑虑、心存恐惧、害怕传染疾病,也许认为身边没有人献血自己也没有必要,但在您鼓起勇气伸出手臂献血的那一刻,您的所有“也许”都将不复存在。
温馨提示
献血年龄
01
18-55周岁的健康公民。既往无献血反应,符合献血健康检查要求的多次献血者,主动要求再次献血,年龄可延长至60周岁。
献血体重
02
男性:大于等于50公斤
女性:大于等于45公斤
节后献血注意事项
1.献血前应保证充足的睡眠,避免身体处于疲劳状态;
2.献血前一天和当天不要吃油腻的食物,如肥肉、油炸食物等,不要饮酒,但也不能空腹献血,应当吃一些清淡食物;
3.献血前应把手臂清洗干净,避免穿刺部位感染;
4.献血前一周内,若有感冒、发热、腹泻或服药,尤其服用含阿司匹林类药物等情况,以及女性月经期间及月经前后三天,都不宜献血;
5.献血时请携带本人有效身份证件。
马年开工大吉
感谢为爱挽袖的您
这场春节的“热血之约”
正因这一份份微小的善意
变得更有温度
- 献血前注意事项 -
在参加献血的前一天,要放轻松,注意适当休息,晚上不喝酒,保障睡眠充足。
在参加献血的前一天,要放轻松,注意适当休息,晚上不喝酒,保障睡眠充足。
在献血的隔天和当天吃饱饭,但注意饮食要清淡,忌吃油腻、油炸食物等。
在献血的隔天和当天吃饱饭,但注意饮食要清淡,忌吃油腻、油炸食物等。
献血量的选择有200ml、300ml、400ml,根据实际情况自主选择。
献血量的选择有200ml、300ml、400ml,根据实际情况自主选择。
- 献血后注意事项 -
首先,针刺伤口要保持清洁。洗澡时避免搓擦穿刺处,防止引起再度损伤,增加创口感染风险。
首先,针刺伤口要保持清洁。洗澡时避免搓擦穿刺处,防止引起再度损伤,增加创口感染风险。
其次,献血后24小时内应避免剧烈运动。晚上早些睡觉。
其次,献血后24小时内应避免剧烈运动。晚上早些睡觉。
最后,献血后适当地增加一些营养,吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等,可使血液成分恢复更快,但切忌暴饮暴食,不要饮酒。
最后,献血后适当地增加一些营养,吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等,可使血液成分恢复更快,但切忌暴饮暴食,不要饮酒。
另外献血后多饮些水,会加快血液的生成。
另外献血后多饮些水,会加快血液的生成。
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